Cómo ayudar ante un ataque de pánico
Aclaración: en este artículo utilizo los términos ataque de pánico y crisis de ansiedad como sinónimos. Un ataque de pánico puede asustar tanto a quien lo experimenta en su propia piel como a quienes le rodean. Si no estás familiarizado/a con los síntomas, te recomiendo que eches un vistazo a este post previamente, donde explico …