Aclaración: en este artículo utilizo los términos ataque de pánico y crisis de ansiedad como sinónimos. Un ataque de pánico puede asustar tanto a quien lo experimenta en su propia piel como a quienes le rodean. Si no estás familiarizado/a con los síntomas, te recomiendo que eches un vistazo a este post previamente, donde explico …
¿Existen las parejas perfectas? No. Eso solo ocurre en las películas. ¿Existen las parejas sanas? ¡Claro! Y todas ellas comparten una serie de ingredientes en común.
En este post te explico cómo actuar cuando sufres un ataque de pánico.
En esta ocasión he preparado un post diferente, que te interesará si te gusta leer tanto como a mí. Quiero compartir contigo algunos de mis libros favoritos relacionados con la psicología. He dividido el post en dos partes: lecturas en castellano y lecturas en inglés. ¡Espero que te guste! Libros en español 1. Help me! …
El camino hacia la meta está plagado de obstáculos: aprende cómo abordarlos