Atención psicológica online
Hay días en los que uno no saldría de la cama, ¿verdad? Tarde o temprano todos experimentamos cierto malestar emocional y necesitamos un pequeño empujón para superarlo. Aquí comparto varios trucos sencillos que pueden ayudarte a superar el día con mayor optimismo: Sal a la calle: Si te sientes bloqueado o ansioso, frena e intenta …
Alex Osborn fue el creador del concepto de la lluvia de ideas (brainstorming), el cual permite generar ideas en grupo de forma espontánea. Sus reglas son 4: No juzgues ni critiques ninguna idea. Sé espontáneo: cuanto más disparatada sea la ocurrencia, mejor. La cantidad importa, y mucho: cuantas más ideas, tanto mejor. Inspírate en las ideas de los …
El autoconcepto es la imagen que percibimos sobre nosotros mismos. Para poder formar dicho autoconcepto es necesario el autoconocimiento , es decir, la comprensión de cómo somos y cuáles son nuestras metas y habilidades. ¿Cómo podemos llegar al conocimiento de cómo somos realmente? Según la teoría de la autopercepción (Daryl Bem), construimos un concepto de nosotros mismos haciendo atribuciones internas de …