El lado oscuro de los libros de autoayuda. Banderas rojas y tips.
La literatura de crecimiento personal y autoayuda está en auge. ¿El problema? Un gran número de publicaciones son de dudosa calidad.
¿Eres una persona tímida, introvertida o ambas?
Introversión y timidez no son sinónimos. Descubre la diferencia aquí.
Más tiempo para lo que importa: 5 cosas que creemos urgentes pero no lo son
Si estás hasta el moño de vivir con prisa, este post es para ti.
Mentalidad fija Vs mentalidad de crecimiento: ¿hacia cuál tiendes tú?
La investigación señala que existen dos tipos de mentalidad: fija y de crecimiento. ¿Con cuál te identificas tú? En este post te explico las diferencias y te brindo tres ejercicios para cultivar la mentalidad de crecimiento.
Asertividad: 6 razones por las que nos cuesta poner límites y 1 fórmula para comenzar a hacerlo
Poner límites es algo tremendamente necesario. Sin embargo, hacerlo no resulta fácil para la mayoría de las personas. En este episodio comparto contigo algunas de las razones por las que nos resulta tan complicado decir "no" y te propongo una fórmula para que comiences a poner límites desde ya mismo.
Pódcast | Entrenar fuerza siendo mujer. Mi experiencia, retos y sugerencias.
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Ir a terapia, agorafobia y superar miedos, con Andrea Belmonte
En esta entrevista, Andrea Belmonte comparte cómo ha sido su proceso de terapia para abordar la agorafobia. También nos cuenta los retos a los que se enfrenta como emprendedora.
Stutz: mi opinión como psicóloga y 7 herramientas que puedes aplicar desde ya
Stutz muestra la cara humana de la terapia (y el terapeuta) y brinda herramientas valiosas que se pueden aplicar desde ya. Además, aborda temas como la complejidad de las dinámicas familiares, la aceptación de un diagnóstico y el duelo.
La motivación es traicionera (incluye ejercicio)
Si dependes exclusivamente de la motivación para lograr tus metas, tienes que leer este post.